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近期股市下跌，小明投資的股票帳面上產生了10%的損失，他心想：「只是暫時的，再等等就會回升了。」
結果股價繼續下跌，他又說服自己：「現在賣不就虧了嗎？等反彈回到成本再賣吧。」
最後，損失超過30%，小明仍抱著希望不願認賠。但奇蹟從來沒有出現。
這種情況，你是否也曾經歷過呢？（點頭的舉手✋）
📉損失厭惡：人性的心理偏誤
這種「不願認賠」的行為，在心理學中被稱為「損失厭惡」（Loss Aversion）。
根據行為經濟學家康納曼（Daniel Kahneman）與特沃斯基（Amos Tversky）提出的【展望理論（Prospect Theory）】，人們賠錢的痛苦，遠超過等額賺錢的快樂。研究發現，痛苦對快樂的比例大約是2～2.5倍，也就是說，如果你損失了100元，大概要賺到200～250元，才能在情緒上「打平」。
這種不對稱的情緒反應，讓我們在面對虧損時，大腦下意識地逃避現實、抗拒認賠。損失對我們來說，不只是數字，而是一種「被打敗」的痛感。更慘的是，這種痛感還常常搭配其他心理偏誤一起出現：我們怕承認自己錯了（認知失調）、不想浪費已經投下的時間金錢（沉沒成本）、還過度相信「會回來的」（過度自信＋希望偏誤），於是我們寧願等，也不想面對。
🧠大腦如何處理損失？
從神經科學的角度來看，當我們感受到損失威脅時，大腦的杏仁核（amygdala）會被高度激活。這個區域掌管「情緒反應」與「威脅偵測」，會讓我們進入類似「戰或逃」（fight-or-flight）的壓力狀態。
在這種壓力下，原本負責理性判斷、計畫與抑制衝動的前額葉（prefrontal cortex）的運作可能會減弱，導致我們難以冷靜分析，反而容易被情緒主導決策，比如死抱著虧損的股票不放，幻想它會自動回升。
🎯投資人可以怎麼做？
- 預設停損點：在進場前就預設好「最多可以忍受多少損失」，設定明確的停損點，不用每次都重新經歷一場心靈煎熬。
- 遵守交易紀律：事先擬定操作計劃，包含進場、出場條件，別讓「感覺」當你的教練。
- 練習情緒管理：透過正念冥想、運動、寫交易日誌等方法，幫助自己在壓力中穩定情緒，強化自我覺察。
- 復盤與反思：定期回顧操作記錄，反思當時決策的理由與感受，有助於察覺模式、調整偏誤。
🐷教練的話
損失厭惡是人類大腦的預設程式，不是你的缺陷，它是為了保護我們遠離危險，但在市場這個冷血的環境中，光靠本能是不夠的。
在交易這條冷靜決策與人性拉扯的戰場，認識自己的心理偏誤，就是邁向成長的第一步。
當你下次在想：「再等等就會回來了吧？」請試著多問自己一句：「這是理性分析的結果，還是情緒作祟呢？」
歡迎分享你的經驗！也可以tag一位還在等奇蹟的朋友 😂
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